先月、グルテンフリーについて、ちょっぴり学んだことで
小麦粉を原料とする食べ物が大好きで
かなり毎日食していることを再認識することに。
自身の身体でどのような変化がみられるか実験！
パンをはじめ、パスタ、うどん、お好み焼き、餃子etcを暫くたってみた。
おいしい新米の季節も重なり・・少し助かったな♪
私の場合・・
体がとても楽で、お腹の調子も良い感じ！
食後の眠気も緩和されていると感じます。
今まで、好き♪を理由に取り過ぎていたのでしょうね（汗
意識することを忘れず、バランスよく食さねば。
そして・・
解禁日☆となる日がやってきた♪
大好きなippoパン
秋のパンフェアーの日
新作パンをカットし
ていねいに焼く
ちょっぴりバターをおとし
頂きます
美味しい～！！
食べ過ぎ注意報です（笑
Maison de Nao 