先月、グルテンフリーについて、ちょっぴり学んだことで
小麦粉を原料とする食べ物が大好きで
かなり毎日食していることを再認識することに。

自身の身体でどのような変化がみられるか実験!
パンをはじめ、パスタ、うどん、お好み焼き、餃子etcを暫くたってみた。

おいしい新米の季節も重なり・・少し助かったな♪

私の場合・・
体がとても楽で、お腹の調子も良い感じ!
食後の眠気も緩和されていると感じます。

今まで、好き♪を理由に取り過ぎていたのでしょうね(汗

意識することを忘れず、バランスよく食さねば。

そして・・

解禁日☆となる日がやってきた♪

大好きなippoパン
秋のパンフェアーの日

新作パンをカットし
ていねいに焼く
ちょっぴりバターをおとし
頂きます

美味しい~!!

食べ過ぎ注意報です(笑

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