長野産プルーン☆

カリフォルニア産のドライプルーンの方が馴染みのある果実。
この時期は国産の生プルーンが並んでいます♪
やっぱり国産が頂ける限られた時期には
一度は食しておきたい。

鉄分が多くビタミンEもたっぷり!
お通じにも良い♪とよく言われますよね。
女性には嬉しい果実。。

いつもはジャムにしますが・・
週末、ご夫婦での来客があったのでデザートに♪
プルーンを赤ワインとカシスリキュールでコンポート☆
シナモンをちょっぴりきかせたアイスクリームを添えて
ラムレーズンや胡桃をトッピングして♪

おなかいっぱい夕食後でも、さっぱりと頂け喜んで頂けました^^

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